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蛇油果的营养价值与功效作用
2022-11-25

蛇油果也叫蛇皮果,是出产于东南亚各国的热带水果,它上尖下圆,表面有大量像蛇皮一样的鳞片,果肉多为白色,口感脆嫩,味道甘甜,果汁含量特别高。不过国内大部分地区都不出产蛇油果,人们对它了解也不多,不知道它的营养价值有多高,今天小编就为大家具体介绍一下。

1、蛋白质

蛇油果中含有丰富的植物蛋白,它们是组成人体细胞的重要物质,人体吸收这些物质以后,可以快速把它们吸收和利用,能提高身体各器官的功能,也能增加身体素质,缓解身体虚弱。

2、维生素

蛇油果的维生素含量特别高,平时人们食用蛇油果不但能吸收丰富的维生素C,还能吸收一些维生素B1以及维生素B2和维生素E,这些物质既可以调节神经,也能抑制人体内氧化反应发生,能减少身体的自由基,预防多种衰老症状发生。

3、补钙壮骨

蛇油果是一种难得的高钙水果,它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用,再加上它还含有一些微量元素磷,这两种物质一起被人体吸收能有效促进骨骼发育,也能增加骨密度,能减少多种骨关节疾病发生。

4、滋养肌肤

蛇油果是一种美容功效特别出色以的热带水,它不但含有人体皮肤正常代谢时必须的碳水化合物和多种维生素,它还含有一些天然的胶原蛋白,这种物质是构成皮肤细胞的重要物质,它被皮肤细胞吸收以后能加快皮肤细胞再生与代谢,能增加皮肤弹性,减少皱纹生成。而它含有的微量元素铁则能补益气血,缓解面色萎黄,平时经常食用可以让人们面色更加红润健康。